Selbstverteidigung für Erwachsene

Sei stark und wehr dich!

Krav Maga für Frauen & Männer

Krav Maga by Krav MaxX ist eine realistische und straßenbezogene Art der Selbstverteidigung. Neben „einfach“ zu erlernenden Techniken wird besonders auf die psychologische Schulung eingegangen. Der Abbau von Hemmschwellen und der Umgang mit den eigenen Körperreaktionen wie Angst, Angststarre, Zittern oder Adrenalinausschüttung sind ein wichtiger Teil der Ausbildung, den wir immer wieder in Szenarien trainieren.

Wir bei Krav MaxX verzichten auf komplexe Bewegungsabläufe und Formen, die im Ernstfall nicht abrufbar sind, und schulen stattdessen deine natürlichen Reflexe. Das System wurde stetig verbessert und an die sich verändernde Gewalt auf der Straße angepasst. Die Techniken bauen aufeinander auf und sind leicht erlernbar – aber kompromisslos in ihrer Anwendung. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Trainingszeiten:

Dienstag:

von 19.00 - 20:00 Uhr

Mittwoch:

von 19:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag:

von 19:00 - 20:00 Uhr

Deshalb zu Krav MaxX