Für Frauen haben wir bei Krav MaxX ein eigenes System entwickelt, mit dem du dich gegen körperlich überlegende Angreifer effektiv verteidigen kannst. Wir sensibilisieren dich für die Wahrnehmung von Gefahrensituationen und die Einhaltung von Distanzen und helfen dir dabei, deine Ängste vor dem Zuschlagen abzubauen. Dein Training umfasst u. a. die Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen, die Verteidigung gegen mehrere Angreifer und Anti Grappling Techniken (Bodenkampf). Durch das wiederholte Durchspielen von realistischen Szenarien lernst du, im Ernstfall richtig, schnell und effektiv zu reagieren.

Bei uns sind es gemischte Gruppen und 1x im Monat gibt es ein spezielles Frauentraining.